Meydana getirilen bir araştırmaya bakılırsa spor yapmak yaşam süresini artırıyor

Erken ölümlerin minimum görüldüğü bireylerin, bir haftada 150-300 dakika aralığında ağır spor yapanlar ya da 300-600 dakika aralığında orta derecede spor yapanlar olduğu ortaya çıktı.

Dünya Sıhhat Örgütü’nün belirlemiş olduğu spor süresi aralığından oldukça daha çok olan bu süreler, daha oldukça egzersiz yapanların, daha uzun yaşadığını ortaya koydu.

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.